Logo XXI Nutrition.png
 
 

“Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat.”

- Greg Glassman
 
 
Logo Recovery.png
 

o bem estar fisico e mental deverá ter por base uma alimentação adequada às reais necessidades de cada um,

e um apoio regular às estruturas mais solicitadas (complexo musclo-tendinoso, esqueleto/articulações).

Assim, e porque entendemos o treino como um conjunto de aCções multi-disciplinares que visam ajudar os atletas a atingirem os seus objetivos, a XXI Crossfit tem os serviços de nutrição e recuperação integrados nos restantes programas de treino.

Existindo uma colaboração entre as várias áreas de treino, oferecemos aos nossos atletas processos de progressão eficientes e seguros, adequados as características e objetivos individuais.

 
Parceria Healthy Habits.png
 
 
CROSSFIT XXI 2019.jpg

Inscreve-te já na recepção ou através de Email / Facebook